ziņas un politika

Dzīvnieki palīdz mazināt depresiju

Janvāris 2022

Dzīvnieki palīdz mazināt depresiju


 foto 2cb540c2-18af-4007-8444-01a2f0501eab_zpsa265b0c2.jpgDepresijai ir daudz posmu, sākot no zila sajūtas līdz pašnāvībai. Pētījumi, kas veikti depresijas klīnikās, parāda, ka neatkarīgi no tā, kur cilvēks nonāk depresijas spektrā, cilvēka un dzīvnieka saite var palīdzēt novērst pastāvīgus simptomus. Savstarpēji izdevīgas mijiedarbības dabiskā dinamika rada pamatu cilvēka un dzīvnieka saiknei. Katrs dalībnieks ietekmē citu uzvedību, radot emocionālās, psiholoģiskās un fiziskās stabilitātes katalizatoru.

Dzīva vai regulāra mijiedarbība ar dzīvnieku var pazemināt asinsspiedienu, samazināt stresa hormonu sekrēciju un palielināt dopamīna, serotonīna, oksitocīna un endorfīna izdalīšanos, kas ir smadzeņu dabīgais laimīgais kokteilis. Cilvēka un dzīvnieka saikne darbojas tādā veidā, ka tā mudina cilvēku meklēt dzīvnieka pavadību, jo tas veido "laimīgu ķīmisku ieradumu", kas dabiski neitralizē lielu stresa hormonu, piemēram, adrenalīna, kortizola, izdalīšanos. , un norepinefrīns, kas pazīstams arī kā "cīņas vai lidojuma kokteilis". Tie, kas cieš no depresijas, to dara tāpēc, ka viņu stresa hormoni sistēmā parasti tiek pastāvīgi ieslēgti. Pētījumi norāda, ka, mākslīgi piespiežot ķīmiskas izmaiņas organismā, izmantojot medikamentus, nerisina ilgtermiņa pārmaiņu pamatcēloņus, turpretim dzīvnieka ievietošana vienādojumā rada faktiskas vides izmaiņas.

 foto f0e0f014-c356-4310-8e5f-03f8b0e36e76_zps35be93cf.jpgPētījumi pansionātā liecina, ka nav nepieciešams dzīvot kopā ar dzīvnieku, lai saņemtu emocionālu un fizisku labumu no cilvēka un dzīvnieka saitēm. Regulāri dzīvnieka apmeklējumi uzlaboja iedzīvotāju vispārējo veselību, vienlaikus mazinot vientulības sajūtu. Šīs ir brīnišķīgas ziņas cilvēkiem, kuru dzīves apstākļi ierobežo dzīvniekus, jo pētījumi atbalsta dzīvnieku asistētās terapijas (AAT), dzīvnieku brīvprātības un tādu aktivitāšu kā zirgu izjādes efektivitāti. Dzīvnieki var palīdzēt mainīt cilvēku uzvedību un parādīt labāko sevī, pat ja cilvēks varētu justies vissliktākais. Viņu beznosacījumu mīlestība un vienkāršā klātbūtne dod cilvēkiem iespēju pieslēgties kaut kam lielākam nekā tikai pašam. Viņi mudina pieskarties, apskaut, smieties un komunicēt; visi, kas veicina pozitīvu garīgo veselību.

Tiem, kas cīnās ar depresiju, konsultējieties ar terapeitu par AAT kā izvēles iespēju. Pārrunājiet, kādas dzīves iespējas jums ir pieejamas, lai iekļautu pozitīvu ikdienas kontaktu ar dzīvniekiem. Ja esat kluss cietējs, lūdzu, apsveriet iespēju piezvanīt uz Amerikas Savienoto Valstu nacionālo uzticības tālruni 800-273-8255 vai tērzēt tiešsaistē ar gādīgu profesionāli. Katra dzīvnieka smaidā ir cerība.

Šis ir Debs Duksberijs dzīvniekiem, atgādinot, ka, lūdzu, ielieciet savu mājdzīvnieku kā spaini vai neitrālu.

Indra Majore-Dūšele, Sandis K. Dūšelis: Ievads apzinātības praksē (Janvāris 2022)



Tags Rakstu: Dzīvnieki palīdz mazināt depresiju, dzīvnieku dzīvi, garīgo, veselību, depresiju, pašnāvības, dzīvniekus, mājdzīvniekus, brīvprātīgo, terapiju, AAT, medikamentus, cilvēka dzīvnieka saites, vidi, laimīgu, stresu, hormonus, dzīvnieku dzīvi, labturību, dzīvnieku, mājdzīvnieku, pieskārienu , ķēriens, smaids, mīlestība, draudzība, biedriskums, pašnāvības karstā līnija, tērzēšana, sarunas, nomākts, zila sajūta, priekšrocības

Populāri Skaistuma Ziņas

Ļoti īsi mazuļu vārdi
veselība un piemērotība

Ļoti īsi mazuļu vārdi

Flirting Faux Pas
attiecības

Flirting Faux Pas

Bailes mala

Bailes mala

grāmatas un mūzika

Nepareizas meitenes apskats

Nepareizas meitenes apskats

grāmatas un mūzika

DYI kafijas bārs

DYI kafijas bārs

ēdiens un vīns