skaistums un sevis

Vai jūs tiešām esat aizņemts?

Maijs 2021

Vai jūs tiešām esat aizņemts?


Mūsu sabiedrība ir aizņemta ar aizņemtību. Tima Kreidera grāmata “Aizņemtais slazds”, kas publicēta laikrakstā NY Times 2012. gada 30. jūnijā, ir izvirzījusi šo jautājumu priekšplānā, provocējot simtiem lasītāju atbildes. Zināma aizņemtība ir droša ugunsdrošības stratēģija, lai radītu laiku sev: “Es vēlos, lai es varētu, bet es esmu pārāk aizņemta, lai dotos kopā ar jums.” Šis attaisnojums ir pieklājīgāks nē, un darbojas labi, lai radītu mazāk stresa un vairāk atpūtas.

Tomēr citiem aizņemtība ir draudīga pašpārvaldes stratēģija, lai paaugstinātu svarīgas personas statusu, kas vienmēr ir nepieciešama darbā, sociālās saistības vai bērnu aktīvās aktivitātes. Lai veiktu šo lomu, tas ir jāpiesaista mobilajam telefonam, svarīgam balstam, pat atvaļinājuma vai miega laikā. Un lielākajai daļai no mums aizņemtība ir stresa pārvarēšanas mehānisms, lai izvairītos no personīgās nelaimes - lai nedomātu par to, kas mēs esam un kur mēs ejam.

Vai varat pateikt atšķirību starp cilvēku ar lielu enerģiju, kurš dzīvo intensīvi, pilnīgi klāt, un nervozu, stresa enerģiju, ko nākotnē izjūt kāds, kurš dzīvo nākotnē, kas ir nākamais aktīvo darbu sarakstā? Ja jūs iekļaujaties pēdējā kategorijā vai pazīstat kādu, kurš to dara, tas parasti nozīmē dzīvot uzmanības novēršanā un bailēs no savas klusās kompānijas.

Aizņemtības simptomu simptomi:
  • Dramatiskais vārdu krājums, “Traki aizņemts”, “Frazzled”
  • Aizkaitināmība / pesimisms
  • Stresa fiziskie simptomi: sāpes, nogurums, bezmiegs
  • Vainas sajūta, kad tev nav ko darīt
  • Ļoti kritiski izturas pret sevi un citiem
  • Alkas pēc cukura un taukiem
  • Jūtas nenovērtēts
  • Izsalkuši pēc komplimentiem
  • Visas aktivitātes - pat jautrība un sekss - tiek uzskatītas par sasniegumiem
  • Mākslīga sevis / maskas nēsāšanas versija par savu identitāti
Kā izvairīties no laika un enerģijas apzagšanas: Šeit ir 10 jautājumi, kas palīdzēs jums atslēgties no aizņemtības un atjaunot saikni ar sevi:
  1. Kas mani dara laimīgu?
  2. Kas man patīk darīt, kad pazaudēju laiku
  3. Kas mani vairāk stimulē, nevis noplicina?
  4. Kas man palīdz kalpot sev, lai labāk kalpotu citiem?
  5. Kas man skaidri jāsazinās, lai citi man palīdzētu?
  6. Kāpēc es vienmēr vērtēju / kritizēju citus?
  7. Vai es zinu savu “intelektuālo kapitālu”?
  8. Vai es uzdrošinos būt briesmīgs, mainot savu paredzamo rutīnu?
  9. Vai es varu nošķirt to, kas es esmu, no tā, ko es daru?
  10. Vai es varu izpētīt, kas nepieciešams, lai būtu pretējs tam, kas es esmu?

Lai iegūtu papildinformāciju par stresa pārvarēšanu un dzīves atgūšanu, izlasiet manu grāmatu, Stresa atkarība: Sievietes 7 soļu programma dzīvesprieka un spontānuma atgūšanai. Lai klausītos arhivētus radio šovus ar viesiem ekspertiem, apmeklējiet radioizrādes ieslēgšanu

Latvijas handbola valstsvienības gatavojas Rīgas Domes kausam (Maijs 2021)



Tags Rakstu: Vai jūs tiešām esat aizņemts?

Apokaliptiskais subgenrs

Apokaliptiskais subgenrs

grāmatas un mūzika