veselība un piemērotība

Notīriet jucekli un uzlabojiet ADD simptomus

Janvāris 2022

Notīriet jucekli un uzlabojiet ADD simptomus


Daudziem cilvēkiem ar uzmanības deficīta traucējumiem dzīve jūtas kā cirks. Tur ir vērpšanas plāksnes, kas griežas prom uz nūjām. Tajā pašā laikā ir uzdevums žonglēt dažāda lieluma objektus. Tas ir vienkārši par daudz! Viss dzīvē virzās uz priekšu, un tā jūtas gatava izkļūt no kontroles un nonākot haosā. Kāda ir viena lieta, ko var darīt, lai uzlabotu šos negatīvos ADD simptomus? Notīriet jucekli.

Kļūda ir tas, kas kavē kārtību. Telpā ir par daudz triecienu. Kad jūsu mantas tiek sajauktas un nesakārtotas, tā arī ir jucekli. Papīra un grāmatu kaudzes, kas izkaisītas visā jūsu vietējā ainavā, ir lietas, kas lēnām, bet noteikti izsūc motivāciju no jums. Tas ir tas mazais nieze, kairinošais, kas jūs sākumā nomāc, bet laika gaitā kļūst par zema līmeņa fona stresoru. Jums šī ķēde ir jāizraida no mājām!

Ko tu vari izdarīt? Šeit ir daži ieteikumi:

Ja jūs esat ekoloģiski apzinīgs - pārdodiet to vai atdodiet to!


* Pārdod rakstus par e-bay.
* Ievietojiet preci Craiga sarakstā.
* Pārdod objektus sūtījumu veikalos.
* Dodiet mantas labdarībai. Pestīšanas armija, labā griba un planētas palīdzība ņem ziedojumus. Ja jūsu vietējā draudzē ir “drēbju skapis”, ieguldiet visu, ko varat.
* Izmantojiet Freecycle.
* Sūtiet maigi lietotus priekšmetus uz pansionātiem. Arī žurnāli bieži tiek gaidīti.
* Baznīcas bērnudārzos, dienas aprūpes iestādēs vai ārsta kabineta uzgaidāmajā telpā dodiet labā stāvoklī esošas rotaļlietas. Sazinieties ar vietējo labdarības organizāciju, lai noskaidrotu, vai ir ģimenes, kurām ir vajadzīgas tās rotaļlietas, kurām jāatrod jaunas mājas.
* Pārdod grāmatas lietotu grāmatu veikalā. Varat arī ievietot tos tiešsaistē, ja jums ir daudz grāmatu un jāpavada nedaudz laika. Ja tās ir bērnu grāmatas, atrodiet skolotāju, kurš klases bibliotēkā varētu izmantot dažas jaunas grāmatas.

Ja jūs neesat informēts par vidi vai ja jūs izmisīgi gribat atbrīvoties no jucekļa, ieduriet to!

To var izdarīt nedaudz pieblīvējot vienlaikus vai savvaļas un trakajos apstākļos ar atkritumu savācēju. Jā, zvaniet vietējam atkritumu izgāztuves nomas pārstāvim. Pēc tam noīrējiet lielāko, ko varat atļauties. Tam jābūt vismaz atkal uz pusi lielākam, nekā jūs domājat. Es šeit runāju no pieredzes! Nesamierinieties ar mazāk par lielāko, ko varat atļauties; jūs būsiet stipri un skumji vīlies par kaut ko mazāk.

Izveido savu plānu. Vai jūs darīsit vienu istabu vienlaikus? Kā būtu ar tādu priekšmetu atrašanu un atbrīvošanos no tiem kā grupu? Kā būtu ar kombinēto plānu? Lai ko jūs izlemtu, jums jābūt nesaudzīgam. Nepārdomājiet atbrīvoties no nekārtībām. Protams, ir lietas, kas liks jums sacīt: “Viņiem ir jāiet”, bet jūs vienkārši nevarat sev atmest šos mazos dārgumus. Nodrošiniet lodziņu, lai novietotu tos priekšmetus, kuriem esat emocionāli pieķēries. Pēc pāris dienām visu novērtējiet lodziņā. Neizmetiet kaut ko tādu, ko jūs nožēlosit, ka pazaudējāt. Pakārt to. Ja vēlaties to izmest, jūs vienmēr varat to mest vēlāk. Tas nozīmē, ka nedod jums atļauju visu glabāt!

Kāds ir lielākais ieguvums, lai notīrītu jucekli? Jūs vienkāršojat savu dzīvi. Kad jums ir mazāk mantu, par to ir mazāk jārūpējas. Tas dod jums brīvību strādāt, lai uzlabotu ADD negatīvos simptomus, neradot uzmanību no haotiskas mājas.


Saistītās saites: Saistītās saites, kas atrodas zem šī raksta, varētu jūs interesēt.

ZIŅU VĒSTULE: Aicinu jūs abonēt mūsu bezmaksas iknedēļas biļetenu. Tādējādi tiek parādīti visi ADD vietnes atjauninājumi. Aizpildiet tukšu zem raksta norādīto e-pasta adresi - kas nekad netiek nodots tālāk par šo vietni. Mēs nekad nepārdodam un netirgojam jūsu personisko informāciju.


notīriet seju veselīgākajā un labākajā veidā (Janvāris 2022)



Tags Rakstu: Notīriet jucekli un uzlabojiet ADD simptomus, uzmanības deficīta traucējumus, ADD, ADHD, ADD uzmanības deficīta traucējumus, uzmanības deficīta traucējumus, par uzmanības deficīta traucējumiem, pievienojiet adhd, jucekli un ADD, sadzīves jucekli, haosa mājsaimniecību, vienkāršojiet dzīvi, Connie Mistler Davidson, notīriet jucekli, sakoptu māju, atbrīvojieties no jucekļa, haotiskas mājas uzmanības novēršanas

Populāri Skaistuma Ziņas

Ļoti īsi mazuļu vārdi
veselība un piemērotība

Ļoti īsi mazuļu vārdi

Flirting Faux Pas
attiecības

Flirting Faux Pas

Bailes mala

Bailes mala

grāmatas un mūzika

Nepareizas meitenes apskats

Nepareizas meitenes apskats

grāmatas un mūzika

DYI kafijas bārs

DYI kafijas bārs

ēdiens un vīns