sports

Mērci ziemai

Decembris 2021

Mērci ziemai


Dodoties izklaidēties sasalšanas temperatūrā, ir svarīgi būt pienācīgi apģērbtam. Labākais veids, kā to izdarīt, ir sākt ar trīs slāņu metodi aukstam laikam. Pareizi ģērbušies ziemas priekiem, tas ne tikai nodrošina komfortablu atpūtu un patīkamu laika pavadīšanu ārpus telpām, bet arī novērš aukstā laika traumu rašanos.

Iegādājoties apģērbu ziemas sporta veidiem un aktivitātēm, jums jāmeklē priekšmeti, kas izgatavoti no zīda, vilnas un sintētikas, piemēram, no polipropilēna un kapilēna. Daudzos apģērba priekšmetos var būt šo lietu sajaukums. Šīs šķiedras mitrina ādu no ādas un saglabā aukstumā to izolācijas spēju.

Ziemas aktivitātēs vienmēr izvairieties no kokvilnas. Kokvilna notur mitrumu un izkliedē to, atstājot aukstu mitruma slāni, kas jūs neizolēs. Jūsu iecienītie kokvilnas vannas dvieļi to ļoti labi parādīs. Kad jūs noņemat dvieli, tie mīksti ņem mitrumu un tur pie tā. Tad tu noliec savu dvieli prom no tevis. Ja jūs valkājat kokvilnas džinsus vai kokvilnas džemperi ārpus telpām, kad jūs svīstat vai nokļūst sniegs un mitrums, tas absorbēs un izplatīsies visā priekšmetā un aptinīs jūs aukstumā, izraisot aukstuma sajūtu un paaugstinot hipotermijas risku. vai apsaldējumus,

Tagad mēs iziesim cauri trim kārtām, kuras jums vajadzētu valkāt. Pirmais slānis ir jūsu pamata slānis. Tam vajadzētu būt vieglam un konstruētam, lai mitrumu no jums noņemtu. Tas arī nodrošinās daļu no jūsu izolācijas. Pamatnes slāņiem jābūt cieši pieguļošiem, lai tas efektīvāk noņemtu mitrumu no jums. Jūsu pamata slāņa apģērbam vajadzētu būt mitrumam, kas mazāks par 1% no tā tilpuma. Labas šķiedras, kuras jāmeklē pamata slānī, ir kapilēns, polipropilēns un zīds vai šo šķiedru maisījumi. Man ir zīda garās apakšveļas komplekts, kuru es valkāju ārā līdz aptuveni -20 ° F, un vēl viens garš apakšveļas komplekts, kas ir sintētisks maisījums, kuru es izmantoju, ja tas ir aukstāks. Tas man šķiet visērtāk. Tomēr jūs varat iegādāties atšķirīgus zīmolus vai svarus nekā es, un jūs ātri uzzināsit, kādā temperatūrā jūsu dažādie slāņi darbojas vislabāk.

Nākamais slānis ir vidējais slānis, un tas ir paredzēts, lai nodrošinātu lielāko daļu jūsu izolācijas. Joprojām ir svarīgi, lai šis slānis spētu mitrumu prom no jums, lai tas varētu izkļūt un iztvaikot, nevis atstājot jūs aukstu un aukstu. Šis slānis var būt lielākais no jūsu slāņiem, vai arī jūs varētu vēlēties izmēģināt nēsāt vairāk nekā vienu priekšmetu, lai izveidotu vidējo slāni. Kā jūsu izolācijas slānim vidējā slānī būs jāizmanto gaisa telpa kā izolators, kas darbojas līdzīgi kā jūsu mājas izolācija. Labi materiāli jūsu vidējai kārtai ir poliestera vilna, vilna un sintētiski izstrādājumi ar nelielu daļu no tiem. Šiem priekšmetiem jābūt brīvākiem, nekā jūsu pamata slānim, jo ​​tie iet pāri jūsu pamata slānim. Viņiem joprojām vajadzētu ērti ietilpt un ļaut kustēties.

Jūsu pēdējais slānis ir jūsu ārējais slānis. Ārējā slāņa funkcija ir noturēt ūdeni un vēju no elementiem, vienlaikus ļaujot ķermeņa mitrumam izplūst. Šis slānis visbrīvāk derēs jūsu slāņiem, taču vēlreiz pārliecinieties, ka ziemā varat ērti un ērti pārvietoties. Šis ārējais slānis var būt pirmais, kuru noņemat, kad sākat pārāk sasilt. Kaut arī daudzi ārējā slāņa apģērbi ir paredzēti mitruma novēršanai, nevis siltināšanai, tie joprojām labi notur jūsu izolācijas vidējā slāņa siltumu. Tā kā tie ir visattālākie slāņi, tos ir arī visvieglāk noņemt. Labi materiāli jūsu ārējam slānim ir gandrīz visi sintētiskie, ieskaitot neilonu un gore-tex. Vilna un zīds nav laba izvēle jūsu ārējam slānim.

Jūs arī vēlēsities paturēt prātā šīs idejas, izvēloties rīkus savām rokām un galvai. 90% no jūsu ķermeņa siltuma tiek zaudēti no galvas, tāpēc cepures nēsāšana, kas izgatavota no labiem materiāliem, ir svarīga ziemas piederumu sastāvdaļa. Cimdi un dūraiņi bieži tiek veidoti, ņemot vērā trīs slāņu metodi. Dodoties iepirkties uz ziemas priekšmetiem, jūs pamanīsit, kā šie priekšmeti tiek izgatavoti. Vienkāršs, mazs maģisku, stiepjamu cimdu pāris var padarīt labu pamata kārtu jūsu rokām, bet ziemas sporta veidos tās pašas nekarsēs.

Katram šodien izgatavotajam slānim ir plašs apģērba priekšmetu klāsts. Dažus priekšmetus, piemēram, žaketes, piemēram, slēpošanas jakas vai sniega motociklus, var izgatavot un tirgot cilvēkiem, kuri nodarbojas ar noteiktu sporta veidu. Īpašās iezīmes var būt jaukas, ja regulāri nodarbojaties ar vienu sporta veidu, taču iepriekš izklāstītie pamati attiecas uz katru ziemas sporta veidu vai jebkuru citu darbību, kas notiek aukstā laikā.

Spilva. Ātri pagatavojamas vakariņas - vistas filejas ar WOK mērci recepte (Decembris 2021)



Tags Rakstu: Ģērbšanās ziemai, ziemas sporta veidi, ziemas apģērbs, ziemas ģērbšanās, trīs slāņu metode, stila elementi, ziemas sporta stila elementi, Lisa Linnell-Olsen, ziemas kārtas, aukstā laika tērps, āra apģērbs

Amaretto Brendijs Aleksandrs

Amaretto Brendijs Aleksandrs

ēdiens un vīns

Populāri Skaistuma Ziņas

Samaziniet bailes no uzstāšanās publiski

Basseta kurts
Māja un dārzs

Basseta kurts

Pārskats par smagu pārkāpumu

Pārskats par smagu pārkāpumu

grāmatas un mūzika

Līdzjūtības dienesta kastrolis

Līdzjūtības dienesta kastrolis

reliģija un garīgums

Aizgājis ar vēju

Aizgājis ar vēju

TV un filmas