datori

Ergonomika skatās uz visu cilvēku

Decembris 2021

Ergonomika skatās uz visu cilvēku


Ergonomika attiecas uz visu cilvēku: fizisko, uztveres, izziņas un garīgo stāvokli. Katrs no tiem ietekmē otru. Ja fiziski esat mazāks par optimālo, tas ietekmē jūsu kognitīvo un garīgo stāvokli. Tāpat tas var ietekmēt uztveri, sākot no sāpju uztveres, caur pieskārienu, caur dzirdi, caur redzi.

Ergonomika arī skatās uz cilvēku caur visām ikdienas dzīves aktivitātēm. Tas, kas tiek veikts vienā sfērā, ietekmē ķermeni tieši tāpat kā tas, kas tiek darīts citā. Šī iemesla dēļ ergonomists, kurš veic novērtēšanu, var uzdot jautājumus, kas, šķiet, nav svarīgi, piemēram: "kādi hobiji jums ir un cik bieži jūs tos darāt?" vai "vai jūs gatavojat mājās?"

Katra no šīm darbībām var saasināt ar darbu saistīto stresu. Mūsu ķermeņi ir mūsu ķermeņi, lai kur mēs atrastos un neatkarīgi no tā, ko mēs darām. Tas nenošķir nolietojumu atkarībā no tā, kur atrodamies, vai to izraisa darbs vai rotaļas.

Tāpat patiesu versiju par to, ko jūs darāt darbā, iespējams, nevar iegūt, apskatot tikai vienu darba aspektu. Es bieži esmu secinājis, ka tad, kad mani satrauc kāds simptoms vai vājums, tas notiek tāpēc, ka man nav pilnīgas bildes.

Kāds, kam ir apakšdelma, plaukstas locītavas un roku sāpes, var lūgt novērtējumu uz galda. Pārskatot galda iestatījumu, var būt dažas nelielas problēmas ar tastatūru un peli, kuras var viegli novērst. Lai gan problēmas var radīt peles un atstarpes taustiņi, īstā problēma var būt arhivēšanas darbs, kas saistīts ar lieliem apjomiem, cieši pieguļošām vietām un slideniem failu pārsegiem. Iespējams, ka nedzirdēšu par iesniegšanu, kamēr nesākšu uzdot jautājumus.

Pavadot laiku, lai iegūtu pēc iespējas pilnīgāku priekšstatu par cilvēku un darbu, parasti var noteikt labākos risinājumus. Tas var ietvert klienta lūgšanu veikt dažu nedēļu pārtraukumu no šīs segas tamborēšanas, vai arī tas var ieteikt izmēģinājumu ar dažādiem kartotēkas rīkiem, piemēram, failu atvilktni vai cimdiem (tie pastāv) - vai visiem iepriekšminētajiem.

Ja nav ievainojumu, profilaksi bieži var panākt, pievēršoties tikai paaugstināta riska darbībām. Tā kā ergonomists, kurš veic novērtēšanu, bieži nodarbojas ar situācijām, kad simptomi jau pastāv, var būt vajadzīgas daudzas pieejas. Ja pastāv ievainojums, stresa līmenim jābūt mazākam nekā parasti būtu pieņemams. Stresa samazināšana līdz iespējami zemākam līmenim ļauj veikt dziedināšanu.

Tas ir mērķis, lai ieteiktu samazinātu tamborēšanu mājās, kā arī ideju par šinas izmantošanu. Šinas atbalsta locītavu un novērš pārvietošanos diapazonos, kas rada cīpslas / muskuļa kombināciju. Izmantojot šinas, darbā var rasties citas problēmas.

Visi rīki ir paredzēti izmantošanai ekstremitātēs, kurām ir daudz šarnīra punktu. Piemēram, rokai ir plecs, elkonis, plaukstas locītava, plauksta un pirksti. Ierobežojot vienas no šīm jomām kustību, tiek mainīts veids, kā citām ir jānovieto sevi, lai efektīvi izmantotu rīku.

Pēkšņi locītavas saņem ne tikai normālu stresa līmeni, tās tiek sasprindzinātas ar jaunām, neērtām un biomehāniski neizdevīgām pozām. Laika gaitā tas var izraisīt problēmas paplašināšanos. Ne tikai ievainotā daļa joprojām ir ievainota, bet arī sākas jaunas sāpes un sāpes.

Ja ergonomists zina, ka izmantojat šķembu, un redz, kā jūs strādājat, izmantojot šķembu, pievienoto stresu var samazināt. Ņemiet vērā, ka to nevar novērst, taču daži paņēmieni vai pielāgojumi var palīdzēt vadībā.

Ideālā gadījumā ergonomistam būs iespēja konsultēties ar ergoterapeitu un aprakstīt īpašās problēmas, kas jums rodas darbā.

Perceiving is Believing: Crash Course Psychology #7 (Decembris 2021)



Tags Rakstu: Ergonomika skatās uz visu cilvēku, ergonomika, ergonomika, fiziski, ergonomikas ievainojumi, atkārtota slodze, stress, izziņa, garīgais stāvoklis, uztvere, sāpes, darba diena, ikdienas dzīves aktivitātes, ikdienas dzīves ergonomika, šinas, ergoterapeits, ergonomisks novērtējums, vērtējums ergonomikai, instrumentu lietošanai

Amaretto Brendijs Aleksandrs

Amaretto Brendijs Aleksandrs

ēdiens un vīns

Populāri Skaistuma Ziņas

Samaziniet bailes no uzstāšanās publiski

Basseta kurts
Māja un dārzs

Basseta kurts

Pārskats par smagu pārkāpumu

Pārskats par smagu pārkāpumu

grāmatas un mūzika

Līdzjūtības dienesta kastrolis

Līdzjūtības dienesta kastrolis

reliģija un garīgums

Aizgājis ar vēju

Aizgājis ar vēju

TV un filmas