veselība un piemērotība

Svētki un pārtraukumi ikdienā

Maijs 2022

Svētki un pārtraukumi ikdienā


Kad mans dēls bija jauns, mūsu ģimene absolūti baidījās no divu nedēļu Ziemassvētku pārtraukuma. Tāpat kā viņš beidzot bija iesēdies skolas ikdienas gaitās un ar visām tās cerībām, arī viss mainījās. Viņš bija bērns, kurš uzplauka rutīnā un struktūrā, un viņu viegli pārņēma svētku sajūsmas maņu izaicinājumi. Kaut arī daudzi bērni, kurus mēs zinām, ar nepacietību gaidīja šīs nedēļas kā laiku, lai atspiestos no skolas stresa, mūsu bērns katru dienu jautāja: "Vai es varu rīt atgriezties skolā?" Tāpēc mēs aizturējām elpu un gājām cauri tām nedēļām, lūdzoties par mierīgām dienām un priecīgākiem mirkļiem nekā sabrukumiem.

Bērni ar autisma spektra traucējumiem (ASD) vislabāk tiek galā ar ikdienas rutīnu un struktūru. Svarīgas ir skaidras cerības un sagatavošanās jebkurai iespējamai ikdienas apvedceļam. Lai gan daži bērni novērtē dekompresijas laiku, ko dod pārtraukums no skolas vai citas aktivitātes, dažus ietekmē vairāk stresa, ko rada normas maiņa. Laika gaitā mēs atklājām, ka dienas plāns, kas ietvēra lasīšanu, rotaļas, klusu laiku un ēdienreizes, palīdzēja viņam izdzīvot šīs nedēļas, līdz viņš varēja atgriezties pie vēlamās skolas rutīnas. Mēs pēc iespējas regulāri turējām konsekventu un strukturētu grafiku.

Risinot brīvdienu ballītes vai apmeklējot ģimenes un draugus, mēs darījām visu iespējamo, lai apmierinātu vajadzību pēc drošas un klusas aizbēgšanas, kad zinājām, ka viņš jūtas satriekts par skaļo ļaužu, Ziemassvētku gaismiņu, smaržo, un pastāvīga darbība. Daudzkārt mūsu plānošana bija veiksmīga. Daudzas reizes diemžēl mums nācās izstāties no ballītēm vai atcelt pēdējā brīža plānus, ņemot vērā ietekmi uz mūsu dēlu. Ne vienmēr bija viegli izskaidrot cilvēkiem, ka mēs aizbraucam ... TAGAD ... un mēs nevarējām palikt nedaudz ilgāk un paēst. Dažreiz bija neērti un nomākta, lai tiktu galā ar sabrukumiem, kas notika tāpēc, ka mēs mazliet pavirzījāmies lietas pārāk tālu, cerot, ka viņam šoreiz viss būs kārtībā. Mēs jutāmies vainīgi par viņu nonākšanu situācijās, par kurām, mūsuprāt, viņam bija grūti. Viņš nevarēja redzēt, kā viņš lēnām kļūst satriecošs, un atzīt nianses, ka draudēja sabrukums ... tāds bija mūsu kā vecāku darbs, un dažreiz mēs nespējām aizstāvēt viņu tā, kā viņam vajadzēja.

Pagāja daudzu gadu vilšanās, cerēšana, mēģināšana, raudāšana un galu galā vajadzēja atturēties no noteiktām darbībām, pirms mēs patiesi sapratām, kas notiek. Pagāja vēl vairāki gadi, kamēr tika veiktas nepieciešamās izmaiņas un ļāva viņam iemācīties pielāgoties un izbaudīt dažas vietas un situācijas, kā arī pieņemt, ka būs dažas lietas, ar kurām viņš nekad nespēs tikt galā.

Tagad, kad viņš ir pusaudzis, aktivitātes lielākoties izvēlas pats. Viņš neizbauda iesaiņotas Ziemassvētku eglīšu iedegšanas ceremonijas, tāpēc izvēlas to neapmeklēt. Viņš bauda nelielas ballītes kopā ar ģimeni un draugiem, kuri saprot, ka viņš var justies pārslogots, un viņam ir nepieciešams laiks, lai pats sevi atjaunotu. Kaut arī mēs joprojām izlemjam par viņu dažas izvēles (piemēram, laiku pa laikam piespiežot vakariņas ar paplašinātu ģimeni, kas viņu izrauj no savas komforta zonas), mēs tagad mudinām viņu aizstāvēt sevi. Mēs viņam devām iespēju apmeklēt Jaungada ballīti kopā ar draugiem, un viņš to ir pieņēmis. Viņš pēdējā brīdī var izlemt, ka tas nav kaut kas, ar ko viņš šajā dienā var rīkoties. Vai arī viņš var ilgt stundu un izlemt, ka nespēj to sasniegt līdz pusnaktij. Un mums tam būs glābšanās plāns.

Atvaļinājumu pārtraukums ir daudz mazāk stresa, jo mēs esam iemācījušies no viņa ņemt norādījumus, ļāvuši viņam aizstāvēt sevi un apņēmušies nepieciešamību izvairīties vai ierobežot noteiktu pieredzi. Dažreiz mēs pat skumjam, kad pārtraukums ir beidzies, un visi dodas atpakaļ uz skolu!

Ikdiena: Aizvadīts Ziemas garšu festivāls Siguldā (Maijs 2022)



Tags Rakstu: Brīvdienas un pārtraukumi rutīnā, Autisma spektra traucējumi, brīvdienas, Ziemassvētki, pārtraukumi, struktūra, rutīna, gaidīšana, ASD, Autisma spektra traucējumi, dekompresija, aktivitātes, skola, aizbēgšanas grafiks, konsekvents, ballītes, ģimene, satriekts, vaina, sabrukums, atjaunot, aizstāvēt, plānot

Dr Dīvaini

Dr Dīvaini

TV un filmas

Populāri Skaistuma Ziņas

17 Atkal
TV un filmas

17 Atkal

Trauksmes lēkmes Hashimotos vairogdziedzera pacientiem

Pirmais ziemas sniegs - filmas apskats

Pirmais ziemas sniegs - filmas apskats

veselība un piemērotība

Cīņas māksla un internets

Cīņas māksla un internets

veselība un piemērotība

Pārtika var dziedēt !: Flaxseeds

Pārtika var dziedēt !: Flaxseeds

veselība un piemērotība