attiecības

Kā atrast atbalsta grupu

Marts 2021

Kā atrast atbalsta grupu


1. CIETĀ DAĻA: Piekrītu iet.

Jūs, iespējams, nenolemsit iet pats. Pat ja jūs varētu, būs kāda laba domājoša dvēsele, kas to ieteiks ilgi pirms jūs motivēs. Neuztraucieties par viņiem. Viņi izjūt jūsu sāpes un vēlas palīdzēt atvieglot jūsu ciešanas. Un tiešām, tā ir laba ideja.

Daži fragmenti no attaisnojumu faila: Es nejūtos skumjš; ES neesmu dusmīgs; Es nejūtos vientuļa; Es nejūtu, ka man tas ir vajadzīgs. Šie attaisnojumi, iespējams, ir patiesība - šīs sajūtas jums nav. Ja domājat par to, jūs droši vien neko nejūtat. Jūs esat sastindzis, esat apstājies un esat nonācis izdzīvošanas režīmā. Sākumā tas bija pareizi. Tas jūs aizsargāja. Tagad? Ne tik daudz. Tagad jūs eksistējat, nevis dzīvojat. Jūs arī nejūtat prieku, atvieglojumu, brīnumu, enerģisku, motivētu.

Jā, daļa no jums nomira kopā ar šo mīļoto, vai kad darbs pazuda, vai kad jūs devāties prom no mājas. Bet daudz kas no jums ir palicis, un jums ir jāsavienojas ar dzīvi. Tas, iespējams, izskatīsies pavisam savādāk nekā tā, kuru jūs zinājāt iepriekš, un tas ir mazliet biedējoši. Jūs redzat, ka šī ir SUPPORT grupas teorija. Tu neesi viens. Kāds ir nonācis takā un vēlas jums parādīt, kur ir podu caurumi.

Lielākais, visbiežāk dzirdētais iebildums atrast grupu ir tas, ka jāpārdzīvo traumatiskais notikums. Jūs vairs nevēlaties par to domāt.

Tagad pasaki patiesību. Vai esat pārtraucis domāt par to?

Nē. Jūs esat nokļuvis nebeidzamā cilpā. Jūs to izjūtat atkal un atkal, bet vienmēr ar tādu pašu iznākumu. Kopīgojot, uzklausot un klausoties citus, jūs apņematies paļauties uz SKATĪŠANU. Jūs sākat notikumus redzēt atšķirīgi, saprotat lietas. Jūs, iespējams, nekad nesaņemsit atbildi uz jautājumu “Kāpēc?” Bet jūs uzzināsit citas nepieciešamās lietas. Jūs atradīsit veidus, kā dzīvot no jauna. Tā ir laba lieta. Jūs godāt mirušos, dzīvojot labi.

2. NEVAINĪGĀ DAĻA: Grupas atrašana.

Mēs visi zinām vienu no viņiem - tastatūras cilvēkus. Skatīties TV? Lasīt? Veikals? Apciemot draugus? Tas viss ir izdarīts ar datoru, kas atbilst debetkartes lielumam. Vai vēlaties redzēt, kā viņu acis iedegas un mutes skalo ūdeni? Palūdziet viņiem palīdzēt meklēt. Ja jums pašam ir dators, vienkārši pasakiet viņiem, kurus resursus sūtīt uz jūsu mašīnu, lai vēlāk veiktu izmeklēšanu. Ja neesat gudrs internetā, sagatavojiet pildspalvu un papīru. Viena vietne ved uz otru utt. Ietaupiet laiku, izmantojot noteiktus meklēšanas kritērijus, piemēram, vārdus “XXXXX atbalsta grupa (atrašanās vieta)”. Tas attiecas arī uz gadījumiem, kad meklēšanu veicat pats. Pārāk plaši kritēriji ātri vien ļaus jūs saistīt ar saistīto informāciju, taču drīzumā jūs vairs nenokļūsit galamērķī.

Arī tālruņa zvani var būt produktīvi. Informāciju par bēdu atbalsta grupām var iegūt no mirušām, baznīcām vai tempļiem, slimnīcu kapelāniem, Hospice organizācijām, konsultāciju centriem vai bibliotēkām, lai tikai dažus nosauktu.

Cita veida atbalsta grupām dodieties pēc iespējas tuvāk avotam. Pētnieki noteiktā jomā, iespējams, zina, kur atrodas cilvēki, kurus skārusi viņu studiju joma. Piemēram, ja tuviniekam ir kāda slimība, atrodiet Fondu, kas atbalsta tās izpēti. Tāpat arī bailes, fobijas un fetiši. Varbūt var palīdzēt arī medicīnas biroji.

Noteikti neignorējiet savu tīklu. Cilvēki patiešām un patiesi vēlas palīdzēt. Nebaidieties jautāt.
Kā jūsu brālēns to ieguva?
Vai kāds no jūsu dāmu loka zina kādu grupu?
Vai es drīkstu doties kopā ar jums nākamreiz?
Vai esat dzirdējuši par kaut ko līdzīgu?
Vai varat ieteikt profesionāli?

PIEZĪME: Sievietes to dara atšķirīgi nekā vīrieši. Ņemiet to vērā, kad jautājat un kad saņemat informāciju.

3. VIENKĀRŠĀ DAĻA. Diemžēl nav vieglas daļas. Tur ir tā daļa, kur jūs sākat dzīvot no jauna. Daļa, kurā citiem parādāt, kur bedres ir viņu ceļojuma sākumā. Daļa, kurā jūs savas sajūtas piepildāt darbībā un piedalāties kaut kas brīnišķīgs. Daļa, kad sāpes mazinās. Tas viss ir daļa no

Shalom.

OZOLS - PAVASARIS (2020) (Marts 2021)



Tags Rakstu: Kā atrast atbalsta grupu, zaudēšana, red. Jaclin Meade Scott, atbalsta grupas, kā atrast atbalsta grupas, tiešsaistes meklēšana grupām, atbalsta grupu izveidošana, atbalsta grupas, atkarību no slimībām, vīriešu un sieviešu atbalsta grupas