Kenas ziemeļitālieši ar bazilika romano mērci


Regulāri ēdot salātus var būt kritiska veselīgas uzturēšanās sastāvdaļa. Galvenais ir izmēģināt dažādus veidus, lai jūs joprojām tos interesētu. Kenas ziemeļu itāļu valoda ar Basil Romano mērci dod alternatīvu, kas jums ir garšīga un laba.

Pirmkārt, pamati. Šī ir itāļu mērce, kas nozīmē, ka tai ir eļļas, etiķa un ūdens bāze. Eļļa šeit ir sojas pupas / rapši. Tajā viņi pievieno romano sieru, ķiplokus, baziliku un citas sastāvdaļas. Lai arī daudzi itāļu mērces var būt diezgan mīlīgas, šim ir spēcīgs aromāts - kā jūs uzminējāt - romano siers un baziliks. Tāpēc es domāju, ka ir taisnīgi teikt, ka, ja jums nepatīk šīs garšas, jums nepatiks mērci. Man patīk aromāti, un mērce ir lieliska! Tas uzreiz un viegli salātiem piešķir jauku, interesantu aromātu.

Vienā porcijā ir tikai 1 g ogļhidrātu un tikai 45 kalorijas. Tas ir diezgan zems salātu mērcēm. Arī itāļu ģērbšanās mēteļi salāti labi - tas nav "glop". Tā, piemēram, es mēdzu ēst daudz rančo mērces, kas ir bieza un drūma. Tas nozīmēja, ka tāpēc es varētu viegli ēst vairākas porcijas mērces. Es uzvilku vairāk nekā vajadzētu, lai visu salātu daļu samērcētu. Tā kā šī itāļu stila mērce ir plānāka un tajā pašā laikā "lipīga", daži salātu ieliktņi iegūst visu patīkami pārklātu ar aromātu, joprojām paliekot 2 ēdamkarotes porcijas lielumā. Tā ir abpusēji izdevīga.

Ir tik svarīgi dienā dabūt 1-2 salātus. Ēst dārzeņus ir svarīgi. Ja uz salātiem ir tomāti, tie ir pilni ar spēcīgām barības vielām, kas ievērojami palīdz veselībai.

Mērce nesatur lipekli un nodrošina 4% C vitamīna, 2% kalcija un 2% A vitamīna. Iespējams, ka tas nav daudz, bet katrs mazliet palīdz!

Vienīgais mīnuss šeit - kā minēts - bazilika un romano aromāts ir diezgan spēcīgs. Tātad, ja jums nepatīk šie aromāti, tas, iespējams, nav tas mērci jums. Bet, ja jums šīs garšas patīk, tas ir vienkāršs, barojošs veids, kā atdzīvināt salātus, lai jūs tos ēdat biežāk. Un es pilnīgi uzskatu, ka tā ir laba lieta.

e-grāmatas ar zemu ogļhidrātu saturu
Liza Šea grāmatu ar zemu ogļhidrātu saturu bibliotēka

Kenas N8 - Walking alone (Official music video) (Augusts 2022)



Tags Rakstu: Kenas ziemeļu itāļu ar bazilika romano mērci, zemu ogļhidrātu, Ken ziemeļu itāļu ar bazilika romano mērci, Kenas steiku nams ziemeļu itāļu ar bazilika romano mērci

Populāri Skaistuma Ziņas

Sāls deguna aerosoli
veselība un piemērotība

Sāls deguna aerosoli

Hardija zemes seguma augi
Māja un dārzs

Hardija zemes seguma augi

Padariet savu Vulkāns

Padariet savu Vulkāns

vaļasprieki un amatniecība