Ar senas bērnības dziesmu atveriet jaunas laimes laimei



Tas ir Jaunais gads, bet laimes atslēgas ir vecas un tiek glabātas sevī caur atmiņu un asociāciju. Aromāts vai dziesma var izraisīt pozitīvas vai negatīvas asociācijas no pagātnes un izkrāsot garastāvokli bez jūsu izpratnes - līdz šim brīdim, kad tas ir. Piemēram, dažiem no mums vaniļas aromāts ir salds un apburošs un efektīvs stresa pārvarēšanai; tomēr citam cilvēkam vaniļas aromāts ir nepatīkami salds, jo tas, iespējams, atradās telpā, kamēr viņš strādāja ar nomāktu, nomācošu mājasdarbu, kura rezultāts bija slikts, neskatoties uz visu smago darbu.

Līdzīgi bērnības dziesmu teksti var jūs uzmundrināt un likt justies aizsargātam un mīlētam, paceļot jūs uz pazīstamāku, optimistiskāku reljefu. Vai arī viņi var izraisīt sāpīgas un aizskarošas asociācijas, ņirgājoties par jūsu bezpalīdzīgo nožēlojamo vārdu ar sirsnīgiem vārdiem! Pārdomājiet to, kas liek jūsu sirdij dziedāt, un ieelpojiet laimīgāko laiku personīgos aromātus, lai sniegtu jums zemāksirdīgu pacēlumu, kas pamudinās jūsu prātu sniegt loģisku prieka iemeslu.

Kamēr es rakstīju, secenipitomiski, Kaut kur aiz varavīksnes sāka spēlēt no nekurienes. Tūlīt mans gars sāka planēt, jo tas pārskatīja vēl nevainīgāku bērnības laiku. Es izjutu dziļu prieku, lielāku cerību uz savu darbu, atvērtību jaunām iespējām un savas mājas pamatvērtējumu - tādas vietas kā mājas nav, laime dzīvo sevī.

Bieži vien mēs palaižam garām iespējas un mirkļus savā dzīvē, jo neesam pilnībā klāt tam, ko mēs darām vai nedarām - šī īslaicīgā pieredze būt patiesi dzīvam. Plaši atverot sevi jaunu, jaunu mirkļu piedzīvošanai, mēs nododam sevi savām sajūtām, kas palīdz mums būt kontaktā ar to, kas patiesībā notiek mūsos, kā arī ārpus mums. Mums nav jācenšas un jāanalizē.

Lūk, kā caur mūsu sajūtām viegli atrast alūzīvu laimi:
  • Jūtieties apkārt savai pasaulei. Ja pēkšņi dzirdat vecu dziesmu, kā tā jūs jūt? Ja jūs smaržo tikko cepta maize, kā tas to liek justies? Mūsu sajūtas ir godīgākas nekā mūsu aizņemti loģiski prāti, kas spēlē verbālos trikus. Ja jūtaties skumjš, dublējiet juteklīgu pieredzi no bērnības dziesmas, kas jūs joprojām priecē un mudina smieties. Nodziedi to! Kādu ziņojumu tas satur? Rīkojies pēc tā!
  • Ja jums nepieciešams palēnināties, dzeriet nomierinošu karstu šķidrumu, kas iekšpusē liek justies siltam un relaksētam, piemēram, karstu šokolādi, zāļu tēju, kafiju vai zupu. Tā kā tas ir karsts, tas caurvīs jūsu ķermeni ar siltumu, un jūs to nevarat izliet; jums tas būs jādzer lēnām.
  • Prakse kļūst par psihisku nesēju. Ņemiet vērā savus sajūtas iespaidus dažādiem stimuliem jūsu dzīvē. Ja jūtat saspringtu mezglu vēderā vai sliktu garšu mutē, kad cilvēks runā ar jums, apzinieties negatīvo sajūtu un atdalieties no toksicitātes. Ja vilciena pieturā redzat skaistu plakātu, ņemiet vērā, kādi attēli ir jūsu acīs un ko tie jums iesaka.

Debbie Mandel, MA ir autore Ieslēdziet iekšējo gaismu: piemērotība ķermenim, prātam un dvēselei, stresa mazināšanas speciālists, motivējošs runātājs, personīgais treneris un prāta / ķermeņa pasniedzējs. Viņa ir iknedēļas ieslēdziet jūsu iekšējās gaismas šovu WGBB AM1240 Ņujorkā, pati izdod iknedēļas labsajūtas biļetenu un ir redzama radio / TV un drukātajos plašsaziņas līdzekļos.
Lai uzzinātu vairāk, apmeklējiet vietni: www.turnonyourinnerlight.com

Week 10 (Septembris 2020)



Tags Rakstu: Atveriet jaunas durvis laimei ar vecās bērnības dziesmu, stresa vadību, debbie mandel, stresa vadību, izmantojiet savas sajūtas, pagātnes asociācijas, laimi

Baziliks dārzā

Baziliks dārzā

Māja un dārzs

Timiāns angļu dārzā

Timiāns angļu dārzā

Māja un dārzs