Pārmērīgi strādāts un nepietiekami apmaksāts


Kā medmāsas mēs visi zinām milzīgo darbu, kas nepieciešams, lai rūpētos par pacientiem mūsdienu sarežģītajā veselības aprūpes sistēmā. Mēs arī zinām, ka mūsu darbs bieži ir nepateicīgs! Nodeva, ko medmāsas uzņem mūsu prātā, ķermenī un garā, ir ievērojama, un mēs bieži esam pārmērīgi strādājuši un nepietiekami apmaksāti ...

ASV Veselības un cilvēku pakalpojumu departaments 2004. gadā ziņoja, ka vidējais pilna laika RN strādāja no 5 līdz 11 stundām virsstundu nedēļā. Tātad, papildus māsu veiktajam muguras pārkāpšanas darbam, daudzi no mums stundām ilgi strādā ar nelielu personālu.

Lai papildinātu mūsu ciešanas, saskaņā ar 2009. gada janvāra statistiku vidējais RN ASV ar 1-4 gadu māsu pieredzi nopelna mazāk nekā USD 50 000 gadā. Lai gan vidējais LPN ar 1-4 gadu pieredzi nopelna mazāk nekā USD 35 000 gadā. Šīs algas diez vai atspoguļo pienesumu un upurus, ko medmāsas veic katru dienu.

Neskatoties uz šo satraucošo statistiku, katru dienu mēs turpinām kalpot un aizsargāt savus pacientus un viņu ģimenes, kā arī māsu profesiju. Bet kā mēs sākam meklēt patvērumu no mediķu ratiņiem un izsaukuma gaismām? Kā mēs kalpojam sev, vienlaikus kalpojot citiem? Un kā mēs varam atbrīvot sevi no stresa, kas dažkārt ir nepārvarams?

Atbildes ir tikpat milzīgas kā jautājumi! Tomēr jūs varat sākt, apgūstot izdegšanas pazīmes un iekļaujot paņēmienus, kas palīdzēs palēnināties un mazināt stresu.

Izdegšanas pazīmes…

Apetītes izmaiņas
Neizskaidrojamas sāpes un sāpes
Pārmērīgs stress
Apātija
Aizkaitināmība
Depresija
Bezmiegs
Asarība
Negatīvisms
Prombūtne

Paņēmieni, kas palīdzēs jums palēnināties un atpūsties ...

Daļu darba un / vai mājas pienākumu deleģējiet citiem.
Dziļi ieelpojiet un izpūtiet to, katru stundu atpūšot visu ķermeni.
Lieciet licencētam masāžas terapeitam uz jūsu grīdas / vienības veikt 15 minūšu krēsla ziņojumus.
Darbā atskaņojiet mīkstu mūziku, lai atpūstos pats un pacienti.
Katru dienu veiciet pamata jogas vingrinājumus.
Vienu reizi mēnesī noīrējiet mājsaimnieci, lai mājās palīdzētu veikt jūsu darbus.
Dodieties īsā pastaigā pusdienu laikā.
Apgūstiet pamata meditācijas tehnikas, lai veiktu darbu.
Veiciet žurnālu, lai ierakstītu savas domas un jūtas; atcerieties tikai par pacienta konfidencialitāti.
Regulāri pavadiet laiku draugiem un ģimenes locekļiem.

Ja viss pārējais neizdodas, apsveriet iespēju mainīt savu specialitātes jomu vai pat, iespējams, karjeru. Iespējams, izmaiņas ir kārtībā, un jūsu zemapziņa sūta jums ziņu!


Atsauces

Maksas skala. (2009). Darba algas apsekojuma ziņojums: licencēta praktiskā māsa.

Maksas skala. (2009). Algas apsekojuma ziņojums par darbu: reģistrēta medmāsa.

ASV Veselības un cilvēku pakalpojumu departaments. (2004). Reģistrēto māsu populācija: secinājumi no 2004. gada valsts reģistrēto māsu izlases apsekojuma. Veselības resursu un pakalpojumu pārvalde.

Vita Kalniņa. ...tas sākas tanī mirklī, kad puika (tētis bērnībā) piedzīvo... (Oktobris 2020)



Tags Rakstu: Pārmērīgi strādājošie un nepietiekami apmaksātie, kopjošie, pārmaksātie nepietiekami apmaksātās medmāsas specialitāte RN LPN algas vidējā alga reģistrēta medmāsa licencēta praktiskā medmāsa stresa stresa pazīmes izdegšanas pazīmes kā mazināt stresu samaksa jogas masāža licencēta masāžas terapeits žurnālistika meditācija relaksācija pastaigas medmāsas darba karjera