skaistums un sevis

Fiziskā sagatavotība un jūsu mati

Maijs 2021

Fiziskā sagatavotība un jūsu mati


Valdības pētījumi mums nepārtraukti rada iespaidu, ka fiziskā sagatavotība ir svarīga. Neatkarīgi no tā, vai tas ir ātrs labojums pēc brīvdienām vai pastāvīga dzīves daļa, regulāri braucieni uz sporta zāli daudziem no mums ir dzīves fakts. Kamēr vingrinājumi ir veselīgi mūsu ķermenim, vai jūs zinājāt, ka tas var radīt problēmas mūsu matiem? Kā veselīga darbība var būt neveselīga matiem? Pārbaudīsim vairākus veidus.

Aerobika, protektora dzirnavas, velosipēds vai elipsveida trenažieris: Bieži vien garus matus stingri atvelk atpakaļ ar elastīgu joslu vai matu sprādzi, lai mazinātu bēguļojošo matiņu kairinājumu. Pastāvīga ritmiska šo darbību kustība liek matiem būt pastāvīgā kustībā. Apdraudēta ir vieta, kur matus piestiprina ar joslu. Kustība rada berzi, kas galu galā nolietojas matu aizsargājošajā slānī, izraisot sadrumstalotību, šķelšanos un salūšanu.
Samaziniet stresu matiem, brīvi nostiprinot tos ar mīkstu ķepīgu vai galvas saiti.
Ārpus pastaigas, skriešanas vai riteņbraukšanas: Šeit ir spēkā tāds pats apdraudējums kā iepriekš, taču pastāv arī citas bažas. Vējš un saule maksās par matiem, kuri ir palikuši lidot brīze. Vējš var izraisīt sadalītus galus, un saule izraisa sausumu un balināšanu. Ja iespējams, nēsājiet vāciņu un matiem vienmēr lietojiet saules aizsardzību. Daudzi produkti nodrošina zināmu UV aizsardzības līmeni. Izlasiet etiķetes.
Peldbaseins vai karstā baļļa: Mēs visi zinām, ka hlors ir kaitīgs jūsu matiem, ietekmē krāsu, kā arī vispārējo stāvokli. Tiklīdz esat ārpus ūdens, rūpīgi mazgājiet šampūnu, lai noņemtu visas ķīmiskās vielas pēdas. Vienmēr ir prātīgi ievērot ar labu kondicionieri. Palutiniet sevi un palutiniet matus, pirms kondicioniera izskalošanas pavadiet laiku pirtī. Jūs mīkstināsiet matus, kamēr nomierināsit nogurušos muskuļus.
Pēdējā piesardzība:
Diētas ievērošana: Populāri ir svara zaudēšanas plāni, ieskaitot radikālas diētas. Atcerieties, ka jūsu ķermenim ir nepieciešams labs uzturs, lai iegūtu veselīgus, spīdīgus un stiprus matus.
Izvairieties no diētas un iedomājieties ārstu vai dietologu, lai pārliecinātos, vai iekļaujat ieteicamo vitamīnu dienas devu.
Tāpēc palieciet veseli un cītīgi sekojiet savam fitnesa plānam, taču atcerieties aizsargāt matus. Kad jūs sasniegsit savu fiziskās sagatavotības mērķi, jums būs skaisti, veselīgi mati, lai dotos kopā ar savu lielisko ķermeni.


WebVitamīni / Vairāk zīmolu mazāk!




HEALTHY SATURDAY VLOG / ATPŪTA KEMPINSKI (Maijs 2021)



Tags Rakstu: Fiziskā sagatavotība un jūsu mati, mati, mati, vingrinājumi, treniņš, fiziskā sagatavotība, trenažieru zāle, fiziskā sagatavotība un jūsu mati, vingrinājumi un jūsu mati

Apokaliptiskais subgenrs

Apokaliptiskais subgenrs

grāmatas un mūzika