Žāvētas plūmes, plūmes un zemu ogļhidrātu saturs


Smieklīgi, ka žāvētas plūmes kaut kādā veidā tiek pielīdzinātas "vecāka gadagājuma cilvēkiem". Bija pat Star Trek epizode, kurā karavīrs-Klingons Vorfs bija sajūsmā par plūmju sulu, un tas bija joks, jo cilvēkiem tas ir dzēriens, kas satur wimps.

Žāvētas plūmes ir vienkārši žāvētas plūmes, tāpat kā rozīnes ir žāvētas vīnogas!

Gan žāvētas plūmes, gan plūmes satur daudz antioksidantu, kas ir svarīgi ķermeņa veselības uzturēšanai un vēža apkarošanai. Šīs ir tās pašas sastāvdaļas, kas padara sarkanvīnu tik spēcīgu.

Augļos ir dabiski sastopami cukuri, kas tiem piešķir saldo garšu. Ja jums ir piecu žāvētu plūmju porcija, jūs iegūstat apmēram 13 g cukura un 15 g sorbīta - t.i., cukura spirta. Ir arī 3g šķiedras. Sorbītu parasti neieskaita ogļhidrātos, bet cukurs, protams, ir :)

Trīspadsmit grami cukura vienā nelielā uzkodu porcijā ir diezgan lieli, ja kāds mēģina zaudēt svaru, bet tas būtu labi, ja uzturēšanas laikā kāds vēlas saldu uzkodu īpašam gadījumam. Viņi saņem cukuru, bet ar šo cukuru saņem daudz uztura un antioksidantu. Tas ir daudz labāk nekā ēst konfektes!



e-grāmatas ar zemu ogļhidrātu saturu
Liza Šea grāmatu ar zemu ogļhidrātu saturu bibliotēka

Aprīļa favorīti | PARâdi MODI (Decembris 2021)



Tags Rakstu: Žāvētu plūmju, plūmju un zemu ogļhidrātu, zemu ogļhidrātu, žāvētu plūmju, plūmju, zemu ogļu plūmju, plūmju zema ogļhidrātu, žāvētu plūmju veselība, plūmju veselība

Amaretto Brendijs Aleksandrs

Amaretto Brendijs Aleksandrs

ēdiens un vīns

Populāri Skaistuma Ziņas

Samaziniet bailes no uzstāšanās publiski

Basseta kurts
Māja un dārzs

Basseta kurts

Pārskats par smagu pārkāpumu

Pārskats par smagu pārkāpumu

grāmatas un mūzika

Līdzjūtības dienesta kastrolis

Līdzjūtības dienesta kastrolis

reliģija un garīgums

Aizgājis ar vēju

Aizgājis ar vēju

TV un filmas