Vērojat taukus un kalorijas? Dārzeņu zupa ar vistu un Tortellini ir gan ar zemu tauku un kaloriju daudzumu, taču aromātam ir ļoti liels. Kaut arī šo zupu var pagatavot lēnajā plītī bez uzraudzības, to var pagatavot arī uz plīts virsmas mazāk nekā 30 minūtēs. Ja ir vai nu maisiņš ar sautētu vistu no Poached Chicken Module vai tītara krūtiņas gabaliņi no Slow Cooker Turkey Breast Module, šī zupa ir īpaši ātra, taču var izmantot arī deli rotisserie vistu vai vistu. Šī ir ideāla zupa, ko pagatavot, kad ir laiks iztīrīt dārzeņu tvertni ledusskapī; citus dārzeņus, kas ir uz rokas, var aizstāt ar tiem, kas nepieciešami receptē. Pārī to ar kraukšķīgu itāļu maizes klaipu vai salātiem vai sviestmaizi.
Pārklājiet, pagrieziet uz zemu un vāriet 2–4 stundas vai līdz dārzeņi ir maigi.
Pievienojiet atlikušās sastāvdaļas, pārklājiet un ļaujiet gatavot, līdz makaroni ir mīksti, 15-20 minūtes.
Plīts virsma: Ievietojiet vistas buljonu, sīpolus, burkānus un seleriju lielā zupas katlā.
Nosedz un uzvāra; samaziniet siltumu un sautējiet, līdz dārzeņi ir gandrīz maigi.
Pievienojiet atlikušās sastāvdaļas un vāriet 10-15 minūtes vai līdz makaronu pagatavošanai.
Porcijas lielums Kalorijas 131 Kalorijas no 30 taukiem Kopējais kaloriju daudzums procentos no: Tauki 23% olbaltumvielu 27% ogļhidrātu. 50%
Uzturvielu daudzums vienā porcijā Kopējais tauku daudzums 3 g Piesātinātie tauki 1 g Holesterīns 18 mg Nātrijs 1604 mg Kopējais ogļhidrātu daudzums 16 g Diētiskā šķiedra 1 g Cukuri 0 g Olbaltumvielas 9 g
A vitamīns 58% C vitamīns 31% kalcijs 0% dzelzs 6%