veselība un piemērotība

Sinusa galvassāpes

Janvāris 2022

Sinusa galvassāpes


Sinusa galvassāpes ir diezgan izplatītas, un daudzi cilvēki tās ir pieredzējuši. Tie ietver spiedienu pieres, vaigiem un acīm - sinusa zonās.

To sakot, ir svarīgi nekad nemocīties ar secinājumu ar galvassāpēm. Varētu būt, ka galvassāpes, kas jums bija pirms divām nedēļām netālu no acīm, bija sinusa galvassāpes - bet šo sajūtu, kas jums šodien ir blakus acīm, izraisa kaut kas cits. Pirms rīkoties, vienmēr klausieties savu ķermeni un izpētiet, kas notiek.

Piemēram, kamēr sinusa galvassāpes un migrēna var justies līdzīgi, ar migrēnu jums bieži ir “pilnīga ķermeņa iesaistīšana” - slikta dūša, auksti pirksti un kāju pirksti, jutība pret spilgtu gaismu. Jums nebūtu šo problēmu ar vienkāršām sinusa galvas sāpēm. Tāpēc, ja jūtat, ka jums ir sinusa galvassāpes, ir labs pārbaudījums, lai vispirms izslēgtu migrēnu, apskatot migrēnas simptomus un nodrošinot, ka jums nav to specifisko, kas sastopami tikai ar migrēnām.

Jūsu sinusa dobumi ir jutīgi pret lietām, kurās jūs ieelpojat. Tātad pirmais solis, lai novērstu sinusa galvassāpes, ir pārtraukt smēķēšanu un izvairīties no vietām, kur ir dūmaka.

Pārbaudiet arī mitruma līmeni vietās, kur jūs bieži atrodaties. Daudzos veikalos tiek pārdoti lēti mitruma monitori, kurus varat nēsāt līdzi, un pārbaudīt savas vietas mitrumu. Jūs vēlaties, lai telpa būtu mitra, lai sausums nekaitētu jūsu smalkajiem sinusa dobumiem. Tomēr jūs arī nevēlaties, lai istaba būtu pārāk mitra, lai pelējums augtu ar pamestību. Ideālā gadījumā jūs vēlaties sasniegt mitrumu 40–50% diapazonā. Jūs varat paaugstināt mitrumu ar mitrinātāju un samazināt to ar sausinātāju.

Ja jūsu deguna blakusdobumi ir inficējušies, ir prātīgi parunāt ar ārstu par to, kā to kontrolēt. Ja jums regulāri rodas šāda situācija, runājiet ar viņiem par to, kas varētu izraisīt problēmu. Varētu būt, ka jūsu mājās ir pelējuma problēma, par kuru jūs nezināt, vai ka darbā ir vēl viena vides problēma.

Jo vairāk jūs varat padarīt savu vidi drošu un veselīgu, jo vairāk jūsu ķermenis darbosies nevainojami.

ELA ACABOU COM A GRIPE SINUSITE E BRONQUITE EM 24 HORAS DESSE JEITO (Janvāris 2022)



Tags Rakstu: Sinusa galvassāpes, galvassāpes, migrēna, sinusa galvassāpes, sinusa galvassāpes izraisa, sinusa galvassāpes izārstē, sinusa galvassāpes

Populāri Skaistuma Ziņas

Ļoti īsi mazuļu vārdi
veselība un piemērotība

Ļoti īsi mazuļu vārdi

Flirting Faux Pas
attiecības

Flirting Faux Pas

Bailes mala

Bailes mala

grāmatas un mūzika

Nepareizas meitenes apskats

Nepareizas meitenes apskats

grāmatas un mūzika

DYI kafijas bārs

DYI kafijas bārs

ēdiens un vīns