ēdiens un vīns

Zupas recepte nacionālajam zupas mēnesim

Augusts 2021

Zupas recepte nacionālajam zupas mēnesim


Karsta zupa ir viens no galvenajiem komforta ēdieniem, īpaši aukstā laikā. Tā kā janvāris ir Nacionālais zupas mēnesis, tagad ir lielisks laiks, lai pagatavotu dažas drausmīgas zupas, lai palīdzētu ģimenei pārdzīvot auksto laiku, gaidot pavasari.

Šī krēmīgā vistas un savvaļas rīsu zupa ir silta un mierinoša; tas izmanto savvaļas rīsu riekstu garšu. Savvaļas rīsi, starp citu, patiesībā nemaz nav rīsi; drīzāk tā ir zāle, kas labi aug ASV Lielo ezeru reģiona aukstajā laikā. Faktiski tā ir Minesotas oficiālā valsts labība. Savvaļas rīsi tagad ir viegli pieejami lielākajā daļā pārtikas preču veikalu.

Tikai 15 - 20 minūtes praktiskais laiks ir viss, kas nepieciešams, lai lietas sakārtotu pirms došanās uz darbu. Izmantojot dehidrētu sīpolu, jūs ietaupīsit laiku, atceļot sīpolu sasmalcināšanu (nemaz nerunājot par smaržu uz rokām un, protams, asarām). Vēl viens laika ietaupījums ir iepriekš sagrieztu sēņu lietošana, kuras ir viegli pieejamas lielākajā daļā pārtikas preču veikalu; dehidrētas sēnes ir vēl viena ātra alternatīva.

Es ceru, ka jūs jau esat izmantojis pamata krējuma zupas maisījuma priekšrocības, ko ElementsOfStyle izmanto daudzās garšīgās, bet ātras un vienkāršās zupās. Ja jums tā nav, janvāris ir lielisks laiks.

Mājas maize ir obligāta ar mājās gatavotu zupu. Ja jums ir automātiska maizes mašīna, sastāvdaļas varat izliet pannā un iestatīt taimeri tā, lai maize būtu pabeigta tajā pašā laikā, kad zupa ir. Rokas laiks: 5-10 minūtes! Sekojiet saitei šī raksta apakšā, lai uzzinātu vairākas ātras un vienkāršas mājās gatavotas maizes šajā vietnē.

Krēmveida vistas un savvaļas rīsu zupa


8 porcijas
””
3/4 tase savvaļas rīsu
8 tases ūdens
1 kātiņu selerijas, sagrieztas šķēlēs
2 vidējs burkāns, sagriezts šķēlēs
1/4 glāzes dehidrētas sīpolu pārslas vai 1 vidēji sasmalcinātu sīpolu
1/2 mārciņas sagrieztu sēņu
2 tējkarotes sāls
1/2 tējkarotes svaigi maltu melno piparu

2 vistas krūtiņas bez kauliem, bez ādas, labi notīrītas un sagrieztas 1/2 "gabalos
2 tases pamata krējuma zupas samaisa

Sajauciet savvaļas rīsus, ūdeni, selerijas, burkānu, sīpolu, sēnes un sāli 4–6 kv. Gatavojiet zemu, līdz dārzeņi ir gandrīz maigi, 4–6 stundas (vai 2–4 stundas augstā temperatūrā).

30 minūtes pirms pasniegšanas pievienojiet vistas gabaliņus karstajam maisījumam, samaisiet pamata krējuma zupas maisījumā un vāriet uz lēnas uguns, līdz sabiezē. Ja zupa pārāk sabiezē, pievieno nedaudz ūdens.

Piezīme: Ja plānojat prom prom ilgāk par sešām stundām gatavošanas laiku, lēnajai plītnei var uzlikt taimeri; taimeri ir ļoti lēti un ir pieejami atlaižu veikalos.

Porcijas lielums
Kalorijas 281 kalorijas no 94 taukiem
Kopējais kaloriju daudzums procentos no:
Tauki 34% olbaltumvielu 25% ogļhidrātu. 41%

Uzturvielu daudzums uz
Apkalpošana
Kopā tauki 10 g
Piesātinātie tauki 6 g
Holesterīns 45 mg
Nātrijs 1011 mg
Kopējais ogļhidrātu daudzums 29 g
Diētiskā šķiedra 1 g
Cukuri 0 g
Olbaltumvielas 18 g

A vitamīns 2% C vitamīns 12% kalcijs 0% dzelzs 5%




Liāna Langa „Svētdienas pēcpusdiena" (Augusts 2021)



Tags Rakstu: Zupas recepte nacionālajam zupas mēnesim, ātrā vārīšana, krēmveida vistas un savvaļas rīsu zupas recepte nacionālajam zupas mēnesim, Nacionālais zupas mēnesis, ātras un vienkāršas zupas receptes, vistas zupas receptes, pamata zupas maisījums, savvaļas rīsu receptes, janvāris ir Nacionālais zupas mēnesis,

Nabati dzeja - tuksneša dzeja

Nabati dzeja - tuksneša dzeja

ceļojumi un kultūra