ēdiens un vīns

Wishbone vieglo rančo mērci

Septembris 2020

Wishbone vieglo rančo mērci ir lielisks veids, kā atdzīvināt savus dienas mērķus. Tajā ir 2 g cukura un 70 kalorijas vienā porcijā.

Wishbone vieglo rančo mērci Aromāts ir bagāts un garšīgs. Tas prasa tāpat kā parasto sēta mērci. Jūs to varat izmantot gan kā salātu mērci, gan arī kā mērci dārzeņiem.

Šajā ir 2 g cukura, tāpat kā viņu parastajā sēta. Tas, ko viņi izdarīja, ir samazināt kalorijas, kavējot eļļu. Es zinu, ka zemu ogļhidrātu daudzums galvenokārt ir saistīts ar ogļhidrātu skaitīšanu - bet tas ir arī gudrs attiecībā uz eļļas uzņemšanu. Kāds uzturs ar veselīgu diētu ar zemu ogļhidrātu daudzumu nesēdētu ar cūku tauki un apēdtu visu lietu. Tātad, ja jums var būt mazāk eļļas salātiem un joprojām ir lieliska garša, tas ir labi.

Esmu ļoti gandarīts, ka tajā nav kukurūzas sīrupa ar augstu fruktozes saturu. Tas teica - tam joprojām ir kukurūzas sīrups salduma dēļ. Kāpēc? Kāpēc viņi saldina visu, ko var? Saldinātāji kečupā, sinepēs, zemesriekstu sviestā un salātu mērcē nav nepieciešami.

Vērtības ir 2 ēd.k.
70 kalorijas
5 g tauku
1g piesātināto tauku
0g transtauku
<5 mg holesterīna
280 mg nātrija
4g kopējais ogļhidrātu daudzums
2g cukura
0g olbaltumvielu

Ir 8% E vitamīna, bet tas ir tas, kas paredzēts vitamīniem.

Parastā sēta ir 13 g tauku un 130 kalorijas. Tātad tā ir būtiska atšķirība starp abiem.

Noteikti iesaku ēst salātus katru dienu. Turklāt jums var būt burkānu nūjas un selerijas nūjas uzkodām, varbūt ar labu izmēru iemetot kādu jicama un cukini. Jo vairāk svaigu, veselīgu veģetāru iekļausit savā uzturā, jo labāk! Un, ja rančo mērci palīdz jums tos izbaudīt un gaidīt, tad es to ļoti iesaku.

Laba ideja ir sajaukt salātu mērces, lai jūs varētu izvēlēties no dažādiem. Tas palīdzēs saglabāt jūsu salātus garšīgus un daudzveidīgus. Sajauciet arī sastāvdaļas.

Apmeklējiet mūsu forumus, Twitter lapu, Facebook lapu un Google+ lapu, lai dalītos idejās!

e-grāmatas ar zemu ogļhidrātu saturu
Liza Šea grāmatu ar zemu ogļhidrātu saturu bibliotēka

Wishbone PBS Kids || Bark to the Future (Full episode) || The Time Machine (Septembris 2020)



Tags Rakstu: Wishbone vieglo rančo mērci, zemu ogļhidrātu, Wishbone vieglo rančo mērci

Baziliks dārzā

Baziliks dārzā

Māja un dārzs

Timiāns angļu dārzā

Timiāns angļu dārzā

Māja un dārzs