Jūsu brīvdienu brīvdienu miega modeļi


Svētku sezona ir pazīstama ar svētku svinībām, dāvanām, lielisku ēdienu un jautrību. Ir arī dažas dienas, kad daudziem no mums nav jāiet uz darbu, un lielākajai daļai pusaudžu ir brīvdienas no skolas. Kā jūs izmantojat savu laiku, ja atrodaties brīvdienu pārtraukumā? Varbūt jūs pārskata savu līdzšinējo mācību gadu vai plānojat savu grafiku un apkopojat nākamajam gadam nepieciešamās lietas. Iespējams, ka esat izvēlējies dažas papildu stundas, ja strādājat nepilnu darba laiku vai pavadāt papildu laiku kopā ar ģimeni un draugiem. Pastāv arī iespēja, ka jūs varētu nokļūt miega laikā. Tas ir labi, vienkārši nepārspīlējiet to ar autiņu.

Es zinu, ka jūs varētu būt noguris no gada beigu pārbaudēm un projektiem. Es vienkārši nevēlos, lai jūs nepalaistu garām svētku priekus. Tas ir absolūti, ka ir nepieciešams panākt miegu, un jums noteikti ir jārūpējas par sevi. Miega režīms bieži ir tā atdzīvināšana, kas mums nepieciešama jebkurā gada laikā. Tomēr, ja jūs atradīsit, ka lielāko daļu brīvdienu pārtraukuma pavadāt napojot, iespējams, ka arī jūs neveicat pārāk daudz darba. Jūs varētu arī atrast, ka pārāk daudz miega var padarīt jūs kašķīgu vai pilnīgi dekombobētu. Jūs noteikti nevēlaties palaist garām nevienu svētku ballīti vai pulcēšanos. Jā, es saprotu, ka daudzas ballītes sāksies vēlāk vakarā un varētu ilgt pusnakti. Tomēr, ja šāda pārtraukuma grafiks tiek saglabāts vienmērīgi, jūs varat ātri atrasties nolietotā stāvoklī. Jūs varētu domāt, ka esat jauns, dzīves pilns, jautrs un enerģijas pilns. Tā ir taisnība. Tā ir arī taisnība, ka jūs joprojām augt. Cik jums ir nepieciešams izklaidēties, jums ir nepieciešama arī laba atpūta, ne pārāk maz, ne pārāk daudz.

Krasas izmaiņas jūsu miega grafikā var apgrūtināt atgriešanos uz ceļa pēc brīvdienu beigām un jaunā gada sākuma. Jums noteikti vajadzētu apmeklēt ballītes, svinēt kopā ar ģimeni un draugiem un ņemt līdzi šos mazos spēka paņēmienus, vienkārši neguliet savas dienas prom!

Es novēlu visiem lielisku svētku sezonu. Es ceru, ka jūsu brīvdienas ir smieklu un mīlestības pilnas.

Es arī vēlētos jūs uzaicināt apmeklēt mūsu forumu, lai apspriestu autiņu, dāvanas, ēdienu un svētku pasākumus. Jūtieties brīvi sākt pats savu tēmu. Pusaudžu vietnes forums ir droša un draudzīga vieta.

Rodzinka Barbie #6 * ŚWIĘTA U BARBIE - KEN SAM W DOMU * Bajka po polsku z lalkami Zakupy Sprzątanie (Jūnijs 2021)



Tags Rakstu: Jūsu brīvdienu brīvdienu miega režīmi, pusaudži, Mišela Anne Cope, Ziemassvētki, brīvdienas, miegs, miega, nakts, brīvdienas, pārtraukums, enerģija, veselība, tīņi tīņi, skola, grafiks

Tandija kūkas

Tandija kūkas

ēdiens un vīns

Populāri Skaistuma Ziņas

Padomi, kā runāt par menopauzi

Padomi, kā runāt par menopauzi

veselība un piemērotība

Sojourner patiesība

Sojourner patiesība

izglītība

Jaunu automašīnu atlaides

Jaunu automašīnu atlaides

Māja un dārzs